Hey! Ich bin Désirée und möchte dir helfen deine Ziele zu erreichen. Zunächst einmal zu mir: Ich bin Baujahr 1993, habe Gesundheitswissenschaften und -management studiert (Master of Science) und beschäftige mich immer wieder mit neuen Themen rund um Gesundheit. Meinen inneren Schweinehund habe ich schon längst in einen agilen Fuchs verwandelt und coache, um deine individuellen Ziele zu erreichen.
Vitalität macht für mich Lebensfreude aus. Es ist schön sich lebendig, gut und vor allem gesund zu fühlen. Man ist automatisch viel fröhlicher und hat Spaß am Leben.
Innere Schweinehunde sind mir sehr gut bekannt und nicht willkommen. Versteh‘ das nicht falsch – ich mag Hunde! Dein treuer Begleiter ist bei unseren Einheiten sowieso gerne willkommen! Schweinehunde tausche ich allerdings lieber gegen agile Füchse.
Trainerin sein ist für mich nicht nur ein Job. Ich mache es, weil es mir selbst Freude bereitet. Es ist schön zu sehen, wenn du glücklich bist und du dein eigenes persönliches Ziel mit mir abstimmst und erreichst. Machen wir uns nichts vor: Es wird sicherlich auch Rückschläge geben, doch auch dann bin ich da und wir finden eine Lösung.
Achja, ich bin übrigens eine zweifache Katzenmutti, habe zwei wundervolle Schwestern, bin dreifache Tante (in Spe) und weiß wie man Bewegung in einen stressigen Familienalltag oder in den sitzenden Büroalltag integriert. Zusätzlich leite ich Kurse im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements und kenne auch die Anforderungen an dich, wenn du den ganzen Tag zu stehen oder schwer zu heben hast.
FOX ist übrigens wirklich mein Name 🙂 Andere behaupten ich sei sogar ein Fuchs 😉 Ob Familienname oder meine Eigentschaft, das Logo musste auf jeden Fall ein Fuchs werden.
Overview – stets den Überblick behalten, das ist mein Ding. Damit auch du einen Überblick erhälst, hier ein Auszug meiner Qualifikationen: M.Sc. Gesundheitswissenschaften und -management, Personal Fitness Trainerin, Functional Trainerin, Rückentrainerin (A-Lizenz), Medizinische Fitnesstrainerin (A-Lizenz), Kursleiterin für Wirbelsäulengymnastik nach §20 SGB V, Kursleiterin für Präventionsangebote (Herz-Kreislauf; Haltung und Bewegung), Fitnesstrainer B-Lizenz, Kneipp Mentorin,… und vieles mehr – Nicht lesen, machen!
Xanten – Heimat der Römer und von mir. Ich mag an der Kleinstadt die Vielfalt an Bewegungsmöglichkeiten. Wir haben hier das Glück, dass wir uns aussuchen können, ob wir den Fürstenberg bezwingen, in der Hees den Wald genießen, am See dem Wasser lauschen oder im Park eine Kneipp-Abkühlung am Gradierwerk in Anspruch nehmen. Mein Trainingsgarten bietet auf Wunsch die notwendige Privatsphäre am Calisthenics-Turm.